行程规划
建议安排3-4天行程：第一天抵达卓尼县城，参观禅定寺和土司纪念馆；第二天深入大峪沟，徒步高山湖泊和森林；第三天驱车前往阿子滩草原，体验骑马和藏族家访。
必去景点
- 大峪沟：夏季平均气温18℃，可欣赏杜鹃花海和瀑布群，建议徒步至旗布林卡观景台。
- 阿子滩草原：7-8月野花遍野，适合露营和摄影，夜间可观星空。
- 禅定寺：藏传佛教格鲁派古寺，可参与早晨诵经仪式。
实用贴士
海拔约3000米，需注意防晒防高反；自驾建议使用SUV，部分路段为碎石路；住宿可选县城酒店或草原帐篷，提前预订；品尝藏包子和酥油茶等特色美食。