行程总览
本路线从甘南卓尼县出发，经合作、碌曲、玛曲、久治、班玛、色达、甘孜、德格、昌都、林芝，最终抵达拉萨，全程约2000公里，建议安排10-15天，适合自驾或包车游览。
详细行程规划
第一阶段：甘南秘境探索（2-3天）
- 卓尼起点：游览禅定寺、大峪沟，感受安多藏区文化。
- 合作市：参观米拉日巴佛阁，适应海拔（约3000米）。
- 碌曲与玛曲：探访尕海湖、黄河第一湾，体验草原风光。
第二阶段：川藏北线穿越（5-7天）
- 青海久治至四川色达：穿越年宝玉则山区，参观色达五明佛学院。
- 甘孜至德格：沿317国道前行，游览德格印经院。
- 昌都区域：参观强巴林寺，适应更高海拔（约3500米）。
第三阶段：林芝至拉萨（3-4天）
- 林芝：游览雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海，缓解高原疲劳。
- 拉萨终点：参观布达拉宫、大昭寺、八廓街，完成朝圣之旅。
实用建议
- 交通方式：推荐四驱越野车自驾或当地包车（含司机），确保车辆适应高原路况。
- 高原适应：行程前三天避免剧烈运动，备好氧气瓶、红景天等药物。
- 文化礼仪：寺庙内禁拍照，转经需顺时针，尊重当地信仰。
- 最佳季节：5月至10月，避开冬季冰雪封路。
- 住宿提示：沿途县城有酒店，色达、德格等地建议提前预订。
注意事项
高原天气多变，需携带防风外套、防晒霜；部分路段信号较弱，建议下载离线地图；随身携带身份证，沿途设有检查站。