行程概览
全程约5-7天，建议自驾或包车，总里程约800公里，途经甘南草原、川西高原至滇北，融合自然景观与藏族文化体验。
详细行程
- 第1天：卓尼-合作-郎木寺
从卓尼出发，沿G213国道至合作市参观米拉日巴佛阁，午后驱车至郎木寺镇（约4小时），夜宿郎木寺，体验藏式民宿。 - 第2天：郎木寺-若尔盖-红原
清晨游览郎木寺峡谷，随后前往若尔盖草原，欣赏黄河九曲第一湾，傍晚抵达红原县，入住高原酒店。 - 第3天：红原-马尔康-丹巴
穿越鹧鸪山隧道，探访马尔康卓克基土司官寨，午后抵达丹巴藏寨，感受嘉绒藏族风情。 - 第4天：丹巴-新都桥-理塘
沿G318川藏线行驶，经摄影天堂新都桥，翻越卡子拉山至世界高城理塘，参观长青春科尔寺。 - 第5天：理塘-稻城-香格里拉
经稻城亚丁风景区（可选短途徒步），进入云南境内，最终抵达香格里拉独克宗古城，夜游转经筒。
实用贴士
- 交通：SUV车型更适合高原路段；提前下载离线地图，部分区域信号较弱。
- 住宿：沿途藏式民宿价位150-400元/晚，香格里拉推荐入住独克宗古城附近。
- 高原反应：备好氧气瓶和红景天，避免剧烈运动，注意防寒防晒。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向，勿随意触摸宗教器物。
不可错过的体验
在若尔盖草原骑马漫游，于松赞林寺参与早课，品尝酥油茶和牦牛肉火锅，拍摄梅里雪山日照金山。