行程概览
总里程：约2200公里
建议时长：15-18天
最佳季节：5-10月（避开冬季冰雪）
详细行程安排
- 第1-2天：卓尼-合作-郎木寺（约200km）
游览卓尼大峪沟、禅定寺，驱车经合作米拉日巴佛阁，抵达郎木寺镇住宿，体验甘南草原风光。 - 第3-4天：郎木寺-色达（约400km）
穿越青海久治，参观色达五明佛学院，感受红色佛国震撼，注意高原反应适应。 - 第5-6天：色达-新都桥-理塘（约400km）
沿G317转G318，经塔公草原、新都桥摄影天堂，抵达世界高城理塘。 - 第7-8天：理塘-稻城亚丁（约230km）
深度游览亚丁景区，徒步牛奶海、五色海，建议宿香格里拉镇。 - 第9-10天：亚丁-巴塘-芒康（约300km）
跨越金沙江进入西藏，翻越宗拉山，检查边防证，住宿芒康。 - 第11-13天：芒康-八宿-波密（约500km）
挑战怒江72拐，穿越然乌湖，欣赏米堆冰川，住宿波密森林秘境。 - 第14-15天：波密-林芝-拉萨（约600km）
通麦天险变通途，鲁朗林海漫步，最终抵达圣城拉萨布达拉宫。
自驾贴士
- 车辆准备：推荐SUV或越野车，备全尺寸备胎、防滑链、氧气瓶
- 证件要求：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（注明“林芝地区”“山南地区”）
- 高原适应：前3天避免洗澡，备葡萄糖口服液、高原安等药物
- 住宿建议：提前预订旺季住宿，卓尼藏式民宿、波密冰川酒店值得体验
不可错过的体验
- 在卓尼亲手印制经幡祈福
- 色达佛学院夜景拍摄
- 稻城亚丁冲古寺转经
- 波密岗云杉林轻徒步
- 拉萨八廓街喝甜茶看转经
温馨提示：高原天气多变，建议每日关注路况信息，灵活调整行程。尊重当地习俗，不随意拍摄朝圣者和军事设施。